Ebben a meditációban a lélegzetünket, az elménket és a szívünket fogjuk használni, hogy újra felébresszük magunkban az egészséges létállapotot.
Minden betegséget érzelmi zavarok okoznak. Különösen az elfojtott érzelmek.
Azért betegszünk meg, mert nem oldottunk meg, nem zártunk le magunkban egy konfliktust, neheztelünk valakire vagy valakikre. Haragszunk, gyűlölködünk, irigykedünk, megbántva érezzük magunkat, félünk, hiányban vagyunk, szégyeljük magunkat stb. Ez a meditáció segít nekünk abban, hogy kifújjuk magunkból ezeket az érzelmi blokkokat és ráhangolódjunk az egészségre.
A figyelmünket minden esetben a gondolatokra visszük, amelyeket átitatunk az érzelmeinkkel. A cél az, hogy a gondolataink és az érzelmeink megegyezzenek. Csak ekkor érünk el kiváló eredményeket. Mindezt pedig összekapcsoljuk a légzésünkkel.
Well (megerősített tulajdonos) –
Csodás meditáció és megerősítés! Imádtam! Nagyon köszönöm!!